Maintien des ongles en bonne santé n'est pas très difficile mais, comme toute autre partie de notre corps, que nos ongles nécessitent également d'être choyés et pris en charge. Pour embellir et de garder nos ongles sains nous devrions faire suite des choses :
Comment conserver des ongles en santé
Ne soyez pas dur avec vos ongles : détergents et autres produits chimiques agressifs qui entrent en contact avec nos ongles lors de diverses activités domestiques peuvent endommager nos ongles. Toujours essayer de porter des gants tout en faisant le travail de prise de maison.Hydrater les ongles : vous pouvez utiliser une crème hydratante ou vous pouvez également masser les ongles avec l'huile de jojoba surtout après exposition des ongles à l'eau. Il y a deux façons d'hydrater les ongles est tout d'abord en appliquant la crème hydratante (crème ou onguent) et la seconde consiste en faisant tremper les ongles dans les huiles naturelles.Garniture et déposer les ongles : Coupez et déposer vos ongles de temps en temps. Cela après bain afin que les ongles sont mous. Si vous avez des ongles très épais, puis vous pourrez profiter des ongles pendant quelques minutes avant de déposer leur (ne pas tremper les ongles dans l'eau savonneuse). Masser vos ongles : utiliser des huiles de clou pour masser vos ongles afin qu'ils restent douce et bien hydratée. huiles naturelles comme l'huile d'olive et l'huile de ricin sont bons pour garder des ongles en bonne santé.Soyez prudent tout en choisissant votre peinture ongle : n'achetez pas cher vernis à ongles parce qu'ils peuvent laisser vos ongles pâle et terne. Il y a beaucoup de bonnes marques qui offrent la puce preuve vernis à ongles, renforcement des ongles, etc.. Appliquez toujours une couche de base avant d'appliquer le vernis à ongles colorés. Appliquer la crème hydratante après à l'aide d'un dissolvant pour les ongles.Prenez une bonne alimentation : l'alimentation joue un rôle important en gardant les doigts ongles sain. S'assurer que vous prenez la bonne quantité de vitamine dans votre alimentation quotidienne. Boire du jus de carotte rend les ongles forts.Ne pas couper la cuticule : cuticule donne une protection contre les bactéries et les champignons afin don pas les supprimer. Appliquer l'huile cuticule et puis doucement repousser les cuticules pour leur donner un aspect soigné. Utilisez orange bâton de bois au lieu de métal.Alimentation pour FingernailsDo en bonne santé, vous avez les crêtes dans ongle ?
Pour garder des ongles sains aliments suivants doivent être incorporés dans le régime alimentaire
Manger des aliment riche en protéines. Déficit en protéine peut conduire à ongles durs et cassants. Oeufs, poulet, viande sont une bonne source de protéines mais ces aliments doivent être évités si souffrant d'hypercholestérolémie.
Mangez beaucoup de fruits et légumes frais tous les jours. Une alimentation saine doit être constituée de 50 % de fruits et de légumes dedans. Fruits et légumes comme les pommes, concombres, asperges etc. faire bonne alimentation pour ongles sains
Vitamine B est censée aider à garder les ongles bonne santé.
Consommer des aliments aux propriétés antioxydantes comme les baies bleues, ananas, oranges, squash etc.
Calcium et le zinc sont également des nutriments essentiels pour des ongles en bonne santé. Carence en zinc est une cause de taches blanches sur les ongles.
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Comment une manucure à la maison
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